0〜1歳までの子育て・育児

トコちゃんベルトの使い方

トコちゃんベルトの使い方について

 トコちゃんベルトはちゃんとした使い方をしないとなんの意味もありません。
私は近くの産院で正しい使い方の講習を受けてきましたので、
こちらではトコちゃんベルトの使い方についてお話したいと思います(^^)

 

 

トコちゃんベルトは基本的に素肌の上につけますが、撮影のため薄いタイツを着ています。

トコちゃんベルトを写真のように組みます。

足の付け根と恥骨の間で軽くマジックテープを仮止めします。

まず15〜20cmくらいの台を用意します。写真は枕ですが本などでも構いません。

お尻の下に敷いて4〜5分キープします。できれば左右にゆっくりと腰を振りましょう!
下がった内臓が元の位置に戻ります。

仮止めしていたマジックテープを一旦はずし、ギュッと左右に締めます。

マジックテープをちょっときつめに留めます。

これで完成です!

前から見るとこんな感じです。

後ろ側です。骨盤がしまっているのがわかります。

 

私はベルトの感触が気になるので、このように腹巻を下に巻いて使用していました。

 

いかがでしたでしょうか?
一応私の使用していた方法をご紹介いたしましたが、
やはり実際教えてもらいながらでないとわかりにくい部分もあるかと思いますので、
できれば病院や産院で講習を受けることをおすすめいたします!

 

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